E Otávio está em um hospital, deitado em uma cama, e os familiares no corredor falando com os médicos, buscando notícias. Os remédios, o Dopamin, ele apenas observa e ouve vozes distantes da sua filha, do genro e da esposa. Ele queria apenas que Deus fizesse o que fosse melhor.
Ele adormece e tem um sonho. Neste sonho ele vê a sua vida passar em estantes, como se estivesse assistindo a uma TV, revendo todos os erros e acertos que teve e quantas vezes precisou ser um homem mais forte do que era, lutar contra o mundo, seus desafios e preconceitos. Imaginava que o homem de cor preta não tem vez, mas, mesmo assim, este homem lutou, deu dignidade aos filhos, que cresceram, formaram-se e tiveram uma bela casa para a sua mãe.
Ao Otávio, que está à beira da morte, resta esperar e tentar pensar no futuro para ele e seus familiares. Ele quer agradecer, pois sabe que é hora de ir, e deixar um aviso a todos os homens: a família vem sempre em primeiro lugar. Hoje posso morrer tranquilo, pois consegui formar meus filhos e dar a eles o que jamais tive. Poderia ter vivido mais se pensasse mais em mim e não em todos que convivi. Se eu tivesse sido um pouco menos maximalista e feito os exames corretamente, mas a vida é assim. Deus abençoe a todos e que possam ir ao posto de saúde mais próximo, fazer os exames corretos para evitar que imprevistos aconteçam.
Seu Otávio foi um senhor que conheci em um hospital, quando acompanhava minha mãe a uma consulta. Ele disse que estava esperando a morte chegar, mas precisava arrumar a máquina de lavar. Um senhor muito alegre que me contou sua história, mas antes de morrer tinha que arrumar a bendita máquina de lavar para ter sossego, pois, se eu não fizer isso, ela me faz com que Deus me ressuscite.
Senhores homens, vamos seguir as orientações médicas e fazer os exames necessários para que tudo dê certo.
Fatores de risco e modificação
Idade: o risco aumenta após os 50 anos (ou mais cedo em homens com histórico familiar).
Histórico familiar: ter parentes próximos (pai, irmão) com câncer de próstata aumenta o risco.
Raça: maior incidência em homens de ascendência africana.
Estilo de vida: embora não exista prevenção garantida, hábitos saudáveis podem contribuir para a saúde geral da próstata.
Alimentação e estilo de vida saudáveis
Dieta equilibrada: inclua frutas, verduras, grãos integrais, peixe e azeite de oliva. Evite excessos de gordura saturada e de alimentos ultraprocessados.
Frutas e vegetais ricos em carotenoides e flavonoides podem ter efeito protetor.
Manter o peso adequado e evitar obesidade.
Exercício físico regular: pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana, com exercícios de fortalecimento muscular.
Moderação no consumo de álcool e evitar tabagismo.
Vigilância e detecção precoce
A detecção precoce depende de idade, histórico e orientação médica. Conversar com um urologista é crucial.
Exames comuns:
PSA (antígeno prostático específico): teste de sangue que pode indicar anormalidades.
Toque retal: exame físico para avaliar o tamanho e a textura da próstata.
Quando discutir com o médico:
A partir de 50 anos, ou 45 anos se houver fatores de risco (histórico familiar de câncer de próstata ou ascendência africana).
Procurar avaliação se surgirem sintomas como dificuldade para urinar, necessidade de urinar com frequência, sangue na urina ou dor pélvica (vale notar que muitos cânceres são assintomáticos no início).
Condições que merecem atenção
Sintomas urinários persistentes, dor na região lombar, quadril ou pelve podem exigir avaliação médica, especialmente em homens mais velhos.
Perguntas úteis para seu médico
Qual é a minha estratégia ideal de rastreamento com base na minha idade e risco?
Com que frequência devo fazer o PSA e o toque retal?
Quais são os potenciais benefícios e riscos de cada exame de rastreamento?
Existem outros exames ou testes recomendados (por exemplo, o uso de exames de imagem ou fatores genéticos) no meu caso?
